Tabela - prawidłowa waga ciała

	KOBIETY		MĘŻCZYŹNI
Wzrost [cm]	budowa ciała	budowa ciała	budowa ciała	budowa ciała
	Drobnokoścista	Grubokoścista	Drobnokościsty	Grubokościsty
155	51	58	-	-
157	53	60	54	62
160	54	61	57	64
162	55	62	59	66
165	57	64	61	68
167	59	67	62	70
170	61	69	63	72
172	62	70	65	74
175	63	72	67	76
177	65	74	69	78
180	67	75	71	81
185	-	-	75	85
190	-	-	81	90

Tabela podaje prawidłową wagę dla osób w wieku około 30 lat, w ubraniu i w butach. Dla osób starszych lub młodszych należy wprowadzić odpowiednią poprawkę.

Wiek	Kobiety [kg]	Mężczyźni [kg]
20 lat	-3	-4
30 lat	0	0
40 lat	+4	+3
50 lat	+6	+5

ZAWARTOŚCI TKANKI TŁUSZCZOWEJ W CIELE W %

KOBIETY

Wiek

Niedowaga

Norma

Nadwaga

Otyłość

19-24

<18.9 %

22,10%

25.0 %

29.6 %

>39%

25-29

<18.9 %

22.0 %

25.4 %

29.8 %

>39%

30-34

<19.7 %

22.7 %

26.4 %

30.5 %

>39%

35-39

<21.0 %

24.0 %

27.7 %

31.5 %

>40%

40-44

<22.6 %

25.6 %

29.3 %

32.8 %

>40%

45-49

<24.3 %

27.3 %

30.9 %

34.1 %

>40%

50-54

<26.6 %

29.7 %

33.1 %

36.2 %

>40%

55-59

<27.4 %

30.7 %

34.0 %

37.3 %

>42%

60 +

<27.6 %

31.0 %

34.4 %

38.0 %

>42%

MĘŻCZYŹNI

Wiek

Niedowaga

Norma

Nadwaga

Otyłość

19-24

<10.8 %

14.9 %

19.0%

23.3 %

>25%

25-29

<12.8 %

16.5 %

20.3 %

24.4 %

>25%

30-34

<14.5 %

18.0 %

21.5 %

25.2 %

>25%

35-39

<16.1 %

19.4 %

22.6 %

26.1 %

>25%

40-44

<17.5 %

20.5 %

23.6 %

26.9 %

>25%

45-49

<18.6 %

21.5 %

24.5 %

27.6 %

>25%

50-54

<19.8 %

22.7 %

25.6 %

28.7 %

>28%

55-59

<20.2 %

23.2 %

26.2 %

29.3 %

>28%

60 +

<20.3 %

23.5 %

26.7 %

29.8 %

>30%